FPZ Rückentraining

Ihr Rücken oder Ihr Nacken macht Ihnen zu schaffen? Sie haben wiederkehrende oder sogar bereits chronische Schmerzen? Wir haben das perfekte Programm für Sie. Wir reduzieren Rückenschmerzen spürbar in drei Monaten. Mit der FPZ-Therapie.

Was ist die FPZ-Therapie?

Die FPZ-Therapie ist eine analyse- und gerätegestützte Therapie. Diese startet mit einer Maximalkraftanalyse, um Ihre Kraftwerte zu ermitteln. Eine ärztliche Untersuchung vorab ist notwendig und stellt sicher, dass diese Therapie aus medizinischer Sicht geeignet für Sie ist.

Aufgliederung der Therapie:

1) Eingangsanalyse
Die Therapie startet mit einer Analyse Ihrer Rückenmuskulatur an speziell konstruierten Trainingsgeräten. Aus dem Kraftvergleich mit Ihrer Referenzgruppe (Größe, Gewicht, Alter, Geschlecht) ergibt sich ein muskuläres Profil Ihrer Wirbelsäule. Kraftdefizite und Dysbalancen können so sichtbar gemacht und gezielt trainiert werden.

2) Aufbauphase
Die Aufbauphase dauert etwa drei Monate, in denen zwei Mal wöchentlich trainiert wird. Es wird damit begonnen, die Koordination an den Geräten zu schulen, sodass die Bewegung sauber ausgeführt werden kann. Langsame Steigerungen führen gegen Ende in das Maximalkrafttraining. Ein Dehn- und Entlastungsprogramm vervollständigen jede Trainingseinheit. Nach der Aufbauphase analysieren wir Ihre Muskulatur erneut und gestalten den weiteren Therapieverlauf.

3) weiterführende bzw. erhaltende Phase
In dieser Phase reicht im Normalfall ein Training pro Woche. Ergänzt wird das Training mit einigen funktionellen Übungen. Der langfristige Erhalt der wirbelsäulenstützenden Muskulatur ist hier das oberste Ziel.

Die FPZ-Therapie bietet maximalen Erfolg bei minimalem Zeitaufwand!

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    Vor etwas mehr als drei Jahren ging mit meinem Rücken fast nichts mehr. Die Hexenschüsse und Schmerzen kamen in immer kürzeren Abständen. Der Lendenwirbelbereich war so angegriffen, dass ich ernsthafte Bedenken hatte, meinen Beruf als Gartengestalter zukünftig in der Form nicht mehr ausüben zu können. Mein Orthopäde nahm mir den akuten Schmerz und empfahl mir, es unbedingt mit FPZ bei MediFit zu versuchen. Das hervorragende Team in der medizinischen Trainignstherapie sorgte dafür, dass bei den allerersten Übungseinheiten sich sofort positive Effekte einstellten. Einmal pro Woche trainiere ich bei MediFit mit wechselndem Zusatzprogramm, uzm nicht nur den Rücken fit zu halten. Dem geht es übrigens so gut wie vor 15 Jahren. Und zukünftig: weiterhin ein Mal pro Woche fit bei MediFit!

    Klaus Gimbel

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